이번 주 운동프로그램은 

 

미니볼을 이용한 전신 스트레칭과 근력 강화 운동입니다//

 

여러 도구를 이용해서

내 몸을 느끼고 단련할 수 있는 프로그램입니다.

 

매주 목요일 오후3시30분에 함께 해요///