봄~ 봄~ 봄~ 봄~ 봄이 왔어요~

편백나무 자연치유숲 가는 길에 알록달록 봄 기운이 한껏입니다.

 

다른 장소에 있는 나는 내가 아닙니다. 

지금 현재 바로 이곳에 있는 나에게 집중하고 머무르기

아픈 곳은 날숨을 통해 보내고,

들숨을 통해 숲의 기운을 한껏 담는 호홉명상 시간입니다.

 

이어서 진행하는 치유요가는 

아로마오일과 요가동작으로 몸과 마음을 이완하고 

나를 편안하게 살펴주고 회복시키는 시간입니다.

 

목요일날 또 만나요^-^